Obrázok
Predstavujeme vám nášho nového kondičného trénera Mariana Schmieda. Marian je zatiaľ u nás len krátko, no v týchto dňoch už s našimi hráčmi absolvoval vstupné fyzické testy, ktoré už boli vedené pod jeho taktovkou. V rozhovore vám bližšie predstavíme akým spôsobom testovanie prebiehalo, čo nám prinesie a taktiež akým spôsobom bude vedená letná príprava, ktorú odštarujú už tento pondelok 30. mája.
Marian, odkiaľ ku nám prichádzaš?
Prišiel som z Bratislavy, z fitka, kde spolupracujeme viacerí kondiční tréneri. Dvaja z nich nám dnes prišli pomôcť s testami. Jeden z chalanov je kondičným trénerom Slovanu a druhý pracuje pri U17. Ostatní sú taktiež pri juniorských repre, a tak ďalej. Všetci tréneri, ktorí takto spolupracujeme sa venujeme nejakému športu.
Ako prebiehala tvoja cesta do Dukly Trenčín?
Do Trenčína som sa dostal na základe odporúčania. Následne sme sa skontaktovali s Brankom Radivojevičom, s ktorým sme sa dohodli. Potom sme mali stretnutie taktiež s hlavným trénerom Robom Döme, nastavili sme si celý systém a rozhodli sme sa, že do toho spoločne pôjdeme.
S hráčmi máte za sebou vstupné fyzické testy. Čo tieto testy obsahovali?
Áno, vo štvrtok sme mali úvodné testovanie. Začínali sme FMS*, kde sme sa pozreli na to, ako sú na tom mobilitne, ich statickú, dynamickú a motorickú stabilitu. Následne sme prešli na fyzické testy, kde sme odrobili rôzne cviky ako vertikálny výskok, skok do diaľky a podobne, následne sme prešli na silové testy a bežecké.
Čo bude výsledkom prvého testovania?
Toto prvé testovanie slúži najmä na to, aby sme vedeli, na čom sme a kam ich vieme dostať. Od toho sa bude odvíjať aj celý systém hlavného trénera, a teda systém akým budeme hrať. Do značnej miery nám tieto testy ukážu to, čo budeme robiť počas celého roka. V druhom testovaní, ktoré bude o mesiac by mali hráči už spĺňať kritéria, ktoré sa v klube nastavili. Tretie testovanie príde v júli predtým ako sa pôjde na ľad, a tam už chceme mať všetky výsledky a testovania hotové. Výsledky nám ukazujú ktorý hráč má lepšiu silovú zložku, ktorý má lepšiu vytrvalostnú zložku a na základe tohto bude hlavný tréner nastavovať celý herný systém.
Ako by si zatiaľ zhodnotil fyzickú prípravu hráčov?
V niektorých prvkoch sú nedostatky v technike. Niektorí hráči prekvapili veľmi pozitívne a u niektorých nás čaká práce viac. Na hráčoch sa ukázalo, že niektorí trénovali už aj predtým, ako sme mali testovanie a niektorí sú po tréningovej prestávke. Na základe dnešného testovania však budeme vedieť nastaviť celý tréningový proces, s ktorým začíname už od tohto pondelka. Hráčov podelíme do skupín podľa ich výkonnosti.
Budeš sa s niektorými hráčmi pripravovať individuálne?
Tým hráčom, ktorým bude treba, sa budeme samozrejme venovať aj individuálne. Určite budeme riešiť rôzne špecifiká, u niektorých prekonané zranenia. Ja budem hráčom k dispozícii nonstop a o všetkých bude v tomto smere postarané v maximálnej možnej miere. Aj kvôli tomuto sme absolvovali toto testovanie, aby sme vedeli každého hráča individuálne nastaviť. Každý hráč bude mať počas tréningu nastavené svoje hmotnosti, svoju intenzitu tréningu, ktorý budú vykonávať.
Novinkou v klube je aj rozšírenie technológii pre monitoring, ktoré plánujete zapojiť do tréningov, ale aj do zápasov. V čom konkrétne vám pomôžu?
Pomocou hrudného pásu, ktorý budem mať každý hráč, budeme vedieť ich tepové frekvencie, kde sa ich tepy nachádzajú a opäť chceme zapracovať na tom, aby boli hráči lepšie monitorovaní, aby sme mali dáta a vedeli určiť, ako na tom sú. Z týchto dát vieme zistiť kto je ako zregenerovaný, kto v akej zóne pracuje a koľko bude vládať. Hrudné pásy budú mať aj počas zápasov. Takisto do posilovne pribudnú aj ďalšie merače, podľa ktorých budeme sledovať aj únavu skrz ich rýchlosť. Chceme čo najpresnejšie údaje, aby tréningy neboli zbytočne namáhavé, ale ani podhodnotené. V dnešnej dobe nie je ťažké pracovať a trénovať veľa, ale najväčší problém je, aby sa pracovalo efektívne. Toto sú tie kroky, ktoré sme potrebovali podniknúť k tomu, aby sme zlepšili tréningový proces Dukly.
Štvrtkové testy a aj letná príprava začína v športovej hale Dukla. Absolvujete tu celú letnú prípravu?
Zimný štadión sa nám začal prerábať a prerába sa nám aj posilovňa, ktorá by mala byť hotová v priebehu júna, čiže následne sa presunieme tam. Do tejto doby budeme trénovať tu na Dukle.
V Trenčíne si zatiaľ krátko, aké sú však tvoje prvé dojmy?
Ja mám z Dukly veľmi dobrý dojem, mám z toho fajn pocity. Všetci sú tu veľmi priateľskí, otvorení, kolektív je perfektný a hráči sú tiež veľmi fajn. Manažment pristupuje k veciam veľmi dobre, o hráčov bude skvelo postarané a takisto aj o nás, o celý realizačný tím.
...Marianovi ďakujeme za prvý rozhovor a budeme mu priať veľa šťastia v Dukle Trenčín!
* Functional Movement Screen alebo FMS je špičková diagnostika pohybu, ktorá je štandardizovaná a veľmi dobre odhaľuje potenciálne riziko zranenia a svalové disbalancie, ktoré môžu ovplyvniť výkon športovca.
Marian, odkiaľ ku nám prichádzaš?
Prišiel som z Bratislavy, z fitka, kde spolupracujeme viacerí kondiční tréneri. Dvaja z nich nám dnes prišli pomôcť s testami. Jeden z chalanov je kondičným trénerom Slovanu a druhý pracuje pri U17. Ostatní sú taktiež pri juniorských repre, a tak ďalej. Všetci tréneri, ktorí takto spolupracujeme sa venujeme nejakému športu.
Ako prebiehala tvoja cesta do Dukly Trenčín?
Do Trenčína som sa dostal na základe odporúčania. Následne sme sa skontaktovali s Brankom Radivojevičom, s ktorým sme sa dohodli. Potom sme mali stretnutie taktiež s hlavným trénerom Robom Döme, nastavili sme si celý systém a rozhodli sme sa, že do toho spoločne pôjdeme.
S hráčmi máte za sebou vstupné fyzické testy. Čo tieto testy obsahovali?
Áno, vo štvrtok sme mali úvodné testovanie. Začínali sme FMS*, kde sme sa pozreli na to, ako sú na tom mobilitne, ich statickú, dynamickú a motorickú stabilitu. Následne sme prešli na fyzické testy, kde sme odrobili rôzne cviky ako vertikálny výskok, skok do diaľky a podobne, následne sme prešli na silové testy a bežecké.
Čo bude výsledkom prvého testovania?
Toto prvé testovanie slúži najmä na to, aby sme vedeli, na čom sme a kam ich vieme dostať. Od toho sa bude odvíjať aj celý systém hlavného trénera, a teda systém akým budeme hrať. Do značnej miery nám tieto testy ukážu to, čo budeme robiť počas celého roka. V druhom testovaní, ktoré bude o mesiac by mali hráči už spĺňať kritéria, ktoré sa v klube nastavili. Tretie testovanie príde v júli predtým ako sa pôjde na ľad, a tam už chceme mať všetky výsledky a testovania hotové. Výsledky nám ukazujú ktorý hráč má lepšiu silovú zložku, ktorý má lepšiu vytrvalostnú zložku a na základe tohto bude hlavný tréner nastavovať celý herný systém.
Ako by si zatiaľ zhodnotil fyzickú prípravu hráčov?
V niektorých prvkoch sú nedostatky v technike. Niektorí hráči prekvapili veľmi pozitívne a u niektorých nás čaká práce viac. Na hráčoch sa ukázalo, že niektorí trénovali už aj predtým, ako sme mali testovanie a niektorí sú po tréningovej prestávke. Na základe dnešného testovania však budeme vedieť nastaviť celý tréningový proces, s ktorým začíname už od tohto pondelka. Hráčov podelíme do skupín podľa ich výkonnosti.
Budeš sa s niektorými hráčmi pripravovať individuálne?
Tým hráčom, ktorým bude treba, sa budeme samozrejme venovať aj individuálne. Určite budeme riešiť rôzne špecifiká, u niektorých prekonané zranenia. Ja budem hráčom k dispozícii nonstop a o všetkých bude v tomto smere postarané v maximálnej možnej miere. Aj kvôli tomuto sme absolvovali toto testovanie, aby sme vedeli každého hráča individuálne nastaviť. Každý hráč bude mať počas tréningu nastavené svoje hmotnosti, svoju intenzitu tréningu, ktorý budú vykonávať.
Novinkou v klube je aj rozšírenie technológii pre monitoring, ktoré plánujete zapojiť do tréningov, ale aj do zápasov. V čom konkrétne vám pomôžu?
Pomocou hrudného pásu, ktorý budem mať každý hráč, budeme vedieť ich tepové frekvencie, kde sa ich tepy nachádzajú a opäť chceme zapracovať na tom, aby boli hráči lepšie monitorovaní, aby sme mali dáta a vedeli určiť, ako na tom sú. Z týchto dát vieme zistiť kto je ako zregenerovaný, kto v akej zóne pracuje a koľko bude vládať. Hrudné pásy budú mať aj počas zápasov. Takisto do posilovne pribudnú aj ďalšie merače, podľa ktorých budeme sledovať aj únavu skrz ich rýchlosť. Chceme čo najpresnejšie údaje, aby tréningy neboli zbytočne namáhavé, ale ani podhodnotené. V dnešnej dobe nie je ťažké pracovať a trénovať veľa, ale najväčší problém je, aby sa pracovalo efektívne. Toto sú tie kroky, ktoré sme potrebovali podniknúť k tomu, aby sme zlepšili tréningový proces Dukly.
Štvrtkové testy a aj letná príprava začína v športovej hale Dukla. Absolvujete tu celú letnú prípravu?
Zimný štadión sa nám začal prerábať a prerába sa nám aj posilovňa, ktorá by mala byť hotová v priebehu júna, čiže následne sa presunieme tam. Do tejto doby budeme trénovať tu na Dukle.
V Trenčíne si zatiaľ krátko, aké sú však tvoje prvé dojmy?
Ja mám z Dukly veľmi dobrý dojem, mám z toho fajn pocity. Všetci sú tu veľmi priateľskí, otvorení, kolektív je perfektný a hráči sú tiež veľmi fajn. Manažment pristupuje k veciam veľmi dobre, o hráčov bude skvelo postarané a takisto aj o nás, o celý realizačný tím.
...Marianovi ďakujeme za prvý rozhovor a budeme mu priať veľa šťastia v Dukle Trenčín!
* Functional Movement Screen alebo FMS je špičková diagnostika pohybu, ktorá je štandardizovaná a veľmi dobre odhaľuje potenciálne riziko zranenia a svalové disbalancie, ktoré môžu ovplyvniť výkon športovca.